Huiles

Voici une liste de différentes huiles utilisées pour la cuisine et bonnes pour la santé :

Huile de coco : utilisée pour la cuisine et les soins de la peau, elle est riche en acides gras saturés et en vitamine E.

Huile d’olive : utilisée pour la cuisine et les soins de la peau, elle est riche en acides gras monoinsaturés et en antioxydants.

Huile de sésame : utilisée pour la cuisine et les soins de la peau, elle est riche en acides gras et en antioxydants.

Huile de pépins de raisin : utilisée pour les soins de la peau et la santé, elle est riche en antioxydants et en vitamine E.

Attention certaines huiles peuvent être photosensibilisantes et il est donc conseillé d’éviter de les utiliser avant de s’exposer au soleil.